「最近、なんだか顔がむくんで大きく見える気がする…」そんなお悩みありませんか？
実は、ちょっとしたマッサージで顔の印象はぐっと変わるんです！
今回は、自宅で簡単にできる小顔マッサージの方法を、初心者さんにもわかりやすくご紹介します。
特別な道具は不要！ スキマ時間にぜひトライして、スッキリとした小顔を目指しましょう。

【なぜ顔がむくむの？】
・水分や老廃物の滞り
・リンパの流れの悪化
・塩分の摂りすぎ
・睡眠不足
・運動不足

【基本のリンパマッサージ】
・マッサージの前にクリームやオイルで滑りを良くしましょう。
・耳の前後を優しくプッシュでリンパ節を刺激します。
・首筋を上から下へ老廃物を流すイメージで。
・鎖骨を内側から外側へ詰まりやすい鎖骨周りを丁寧に。
・顔全体を優しく流す内側から外側へ、下から上へ。

【気になる部分別！ポイントマッサージ】
頬のたるみに／頬骨の下を指の腹で優しく押し上げ。
口角のたるみに／口角を斜め上に引き上げるように。
おでこのシワ・むくみに／中心からこめかみに向かって。
◆注意点
●力を入れすぎないように優しく行いましょう。
●肌に異常を感じたらすぐに中止してください。
●毎日続けることが大切です。

毎日のスキンケアにプラスするだけで、小顔効果が期待できるマッサージ。
ぜひ習慣にして、自信の持てるスッキリとしたフェイスラインを手に入れてくださいね！